基因造就 「少睡精英」日瞓5小時

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beaniebean
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基因造就 「少睡精英」日瞓5小時

Postby beaniebean » Wed Apr 13, 2011 12:11 am

看了呢篇文章, 終於解開了我呢幾年既一個謎團... 我經常都唔明白點解最高領導人每日可以瞓咁少.

唔... 原來佢就係 "少睡精英" 嚟!! 勁勁勁~~~ 8) 8) 8)

按下文所述, 人口約有1%至3%係短睡者, 如果最高領導人係屬於呢一少撮人, 咁怪不得佢可以zzz咁少.

明白哂了... 最高領導人既基因有可能比較特別呢~ 嘿嘿嘿~~~ :lol: :lol: :lol:

明報)2011年4月12日 星期二 05:05
【明報專訊】美國一項研究發現,世上有一小撮天生每日毋須睡滿6小時都能精力旺盛,屬於精明能幹、外向的「少睡精英」(sleepless elite)。

加州大學三藩市分校研究發現,有約1%至3%人口是天生的「短睡者」(short sleepers)。他們像貓頭鷹和早起鳥兒的混合體,深宵仍不會昏昏欲睡;短睡4至5小時即能精力充沛地處理一日事務,全日都不會打盹,也毋須飲咖啡提神。

此外,一般人倘睡不夠,會脾氣暴躁,辦事能力下降,影響健康等;但是「短睡者」不僅精力無窮,健健康康,還似乎較具耐痛和調適情緒能力,個性傾向外向、樂觀和好挑戰。...

Source: http://hk.news.yahoo.com/article/110411/4/nqza.html

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willy
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Re: 基因造就 「少睡精英」日瞓5小時

Postby willy » Wed Apr 13, 2011 9:53 am

唔係bor. 而家訓多咗, 計足有6個鐘.

beaniebean
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Re: 基因造就 「少睡精英」日瞓5小時

Postby beaniebean » Wed Apr 13, 2011 1:40 pm

你話宜家瞓足6個鐘, 咁即係以前瞓少過6個鐘.

就算瞓足6小時, 其實都zzz得好少.

嘿嘿... 所以, 最高領導人無論過去或現在都係"少睡精英", 絶對係實至名歸的. :lol:

我尋日好似zzz約6小時, 今朝有段時間都好頭暈. 所以, 最高領導人實在係好強. 8)


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