基因造就 「少睡精英」日瞓5小時
Posted: Wed Apr 13, 2011 12:11 am
看了呢篇文章, 終於解開了我呢幾年既一個謎團... 我經常都唔明白點解最高領導人每日可以瞓咁少.
唔... 原來佢就係 "少睡精英" 嚟!! 勁勁勁~~~
按下文所述, 人口約有1%至3%係短睡者, 如果最高領導人係屬於呢一少撮人, 咁怪不得佢可以zzz咁少.
明白哂了... 最高領導人既基因有可能比較特別呢~ 嘿嘿嘿~~~
明報)2011年4月12日 星期二 05:05
【明報專訊】美國一項研究發現，世上有一小撮天生每日毋須睡滿6小時都能精力旺盛，屬於精明能幹、外向的「少睡精英」（sleepless elite）。
加州大學三藩市分校研究發現，有約1％至3％人口是天生的「短睡者」（short sleepers）。他們像貓頭鷹和早起鳥兒的混合體，深宵仍不會昏昏欲睡；短睡4至5小時即能精力充沛地處理一日事務，全日都不會打盹，也毋須飲咖啡提神。
此外，一般人倘睡不夠，會脾氣暴躁，辦事能力下降，影響健康等；但是「短睡者」不僅精力無窮，健健康康，還似乎較具耐痛和調適情緒能力，個性傾向外向、樂觀和好挑戰。...
Source: http://hk.news.yahoo.com/article/110411/4/nqza.html
唔... 原來佢就係 "少睡精英" 嚟!! 勁勁勁~~~
按下文所述, 人口約有1%至3%係短睡者, 如果最高領導人係屬於呢一少撮人, 咁怪不得佢可以zzz咁少.
明白哂了... 最高領導人既基因有可能比較特別呢~ 嘿嘿嘿~~~
明報)2011年4月12日 星期二 05:05
【明報專訊】美國一項研究發現，世上有一小撮天生每日毋須睡滿6小時都能精力旺盛，屬於精明能幹、外向的「少睡精英」（sleepless elite）。
加州大學三藩市分校研究發現，有約1％至3％人口是天生的「短睡者」（short sleepers）。他們像貓頭鷹和早起鳥兒的混合體，深宵仍不會昏昏欲睡；短睡4至5小時即能精力充沛地處理一日事務，全日都不會打盹，也毋須飲咖啡提神。
此外，一般人倘睡不夠，會脾氣暴躁，辦事能力下降，影響健康等；但是「短睡者」不僅精力無窮，健健康康，還似乎較具耐痛和調適情緒能力，個性傾向外向、樂觀和好挑戰。...
Source: http://hk.news.yahoo.com/article/110411/4/nqza.html