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今日看了<<新假期 - 飲食一番>> (第513期, P.53)有關"夏天20凍飲卡路里", 覺得呢啲資料對肥人(e.g. 肥Bean )來說係幾有參考價值, 故把該資料轉記下來. 各位slim人及還有大把quota去飲飲食食既人, 可不用看以下資料.

紅豆冰既卡路里最高, 幸好我不喜歡飲. 以下20款凍飲中, 我最愛的還是凍檸樂, 其所含既卡路里尚算不高. 好彩~

以每杯分量(約500ml)計算:
1. 台式冰烏茶(含糖) - 50Kcal
2. 蜂蜜綠茶 - 52Kcal
3. 凍檸茶 - 58Kcal
4. 龍眼冰 - 80Kcal
5. 雜果賓治 - 90Kal
6. 凍檸樂 - 112Kcal
7. 雜莓砂冰 - 132Kcal
8. 凍奶茶 - 150Kcal
9. 青檸梳打 - 160Kcal
10. 利賓納 - 160Kcal
11. 椰香奶茶 - 170Kcal
12. 凍椰子汁 - 170Kcal
13. 台式珍珠奶茶 - 180Kcal
14. 椰青 - 180Kcal
15. 忌廉溝鮮奶 - 220Kcal
16. 黑牛(可樂加雪榚) - 230Kcal
17. 木瓜鮮奶 - 250Kcal
18. 泰式珍多冰 - 310Kcal
19. 士多啤梨奶昔 - 330Kcal
20. 紅豆冰 - 350Kcal

咁人一日要幾多卡路里呢. 如果唔知有幾多quota, 如果自己有好多quota, 咁飲幾多杯都冇有怕喇.

遲啲我再post一般人每日所需既卡路里資料.

Willy, 你有大把quota... 確實係屬於飲幾多杯都無有怕既人嚟. 真令人極之羨慕!

正所謂"天生麗質難自棄", 肥bean又再好長氣咁重複呢句.